➡️ 140 kilo a už vždycky jenom 140 kilo. Kecy. Realitou bylo 228.
➡️ 2 práce. Zaměstnán jako ajťák, ajťák pro známé a známé známých. Kromě pár hodin blbýho spánku neverending ajťák.
➡️ Přerušovaný půst 20/4 se specifikací „přežíračka od momentu, kdy jsem se vrátil z práce až než jsem šel spát, ale Mončo to si neumíš představit“ (BTW umím, bohužel).
➡️ 3.500 Kč týdně za dáme $račky, koblihy, džusy, kokakoly, rumcajse a rohlíky.
➡️ cukrovka typu II, 60 jednotek inzulínu denně
➡️ 2 popelnice na půli cesty k večerce o panelák níž, o které se opřel, protože ujít 50 m najednou bylo moc
➡️ 1 brutální uvědomění, že tohle je průser vlastním přičiněním, a ne život
➡️ 100+ proseb směrem k lékařům, terapeutům a specialistům, co s tím dělat
➡️ 1000+ (přeháním) letáčků z diabetologie, kterak 5 x denně jíst chléb a 1 x večer třešňový kompot

✂️ 04/2023: oslovil o mě o koučink ✂️

➡️ 1 přijatá absolutní zodpovědnost a 1 ketogenní strava s rozumným kalorickým deficitem
➡️ desítky hodin v gymu (už i na kolektivních lekcích jéééééj 🙋🏻‍♀️) na funkčních tréninkách s vlastní vahou těla (Uf!) a na stroji, který ho unese = postrach crossfiťáků AKA air bike
➡️ po 6 měsících úplně bez inzulínu
➡️ po 10 měsících bez 70 kil sádla
➡️ po 12 měsících citlivé zařazování sacharidů zpět do jídelníčku
➡️ … ➡️ Miroslav Lončák doplň prosím něco z těch milionu bodů, co se ti všechno stalo a změnilo 🙃, protože ty to umíš stejně nejlíp ❤️

Make long story short: Správně jsem s Mírou vůbec ne(s)měla pracovat, ale trval na tom. Proč jsem pochopila velmi rychle.

💡Pointa: Výživový poradce ze své podstaty nesmí pracovat s nemocnými lidmi (ukáže mi někdo zdravé tlouštíky?). Podle terapeutů jde o výživářský plebs bez vzdělání s živnosťákem za litr do druhýho dne. Nutriční terapeut smí, protože má vysokoškolské nebo aspoň vyšší vzdělání. Terapeut pracuje v nemocnicích nebo poradnách či jiných institucích, kde mj. zpracovává léčebné diety. Nutriční specialista je ještě víc a nutricionista nejvýš.

Terapeuti se vymezují vůči poradcům. Mají diplom – na to, jak nemocným a obézním předkládat knedlíky, loupáky, rohlíky s taveňákem, paštikou a 10 % bílkovin denně, než by bylo potřeba. Jak je strašit tukem, ale zároveň prolévat nutridrinkem a jak rozdávat letáčky o dietě a lécích, které léčí cukrovku (really 🙊😃?).

Poradci se nevymezují 🤷🏻‍♀️. Proč? Mají totiž plné ruce práce. S lidmi, kteří se prodietařili na 60 % tuku v těle i s těmi, kteří z letáčků nedostali ani odpověď, ani návod. Speciálním poddruhem je nutriční kouč, který jen neradí, ale vede. Učí jíst, bere klienta na nákup, na cvičení a neúnavně vysvětluje o fungování těla.

❗️Ne všichni terapeuti jsou mimo a ne všichni poradci jsou skvělí (jako já). Znám terapeuty, kteří mají své praxe a fungují dost jako poradci nebo koučové. Srdečně vás tímto holky a kluci zdravím a klobouk dolů. Who knows, knows 🙏.

#vyziva #koucink #cukrovka #nutricniterapeut #vyzivovyporadce